od czego

Po pierwsze- masz depresję, Nie idź do żadnych śmiesznych psychologów na rozmówki %-) tylko do psychiatry po leki, które Ci pomogą. I nie ma się czego wstydzić, lepsze to, niż dalej marnować życie w dole Nie możesz robić inaczej, niż tego chcesz. bo to prowadzi do frustracji i jeszcze gorszego samopoczucia, Jeśli nie możesz wytrzymać na redukcji, [...]

[...] :-) Dzięki. Teraz masa, nawet się nie zastanawiam, bo strasznie chudy i wąski jestem (zresztą po wymiarach widac jaki ze mnie bydlak) 8-) kvrwa wiadomo ze masa, niema czego redukowac}:-( j/w zresztą pisałem, że teraz masa pełną parą będzie, tylko będą aeroby i dieta lepsza żebym znów się nie zalał. Od jutra zaczynam treningi, a poza tym [...]

[...] to nie białko zwierzęce ser jest z mleka, a mleko to nie białko zwierzęce. Zaraz powiecie że jest z krowy dlatego zwierzęce, nie, ono jest OD krowy. A co krowa szamie i z czego to się tam tworzy xD Hiper, kup sobie białko sfd jak bedziesz miał kase 31-39zl za paczke a starczy na ponad miesiąc jeśli tylko po treningowo będziesz sypał a co do [...]

to czego ja w diecie widze 1,8? 8-) rzygasz? %-) Ej no bez przesady, mi sie też czasami po śniadaniu 1000kcal+ chce rzygać, ale żeby od razu to zrobić 8-)

[...] bo teraz mam basen 2x/tyg a w diecie chyba nic nie będę zmieniał. Chcę tylko się pozbyc brzucha, bo np jak w koszulce jestem to wyglądam jakbym w ciąży był. U Ciebie nie ma czego zrzucac. Antos wiem, to była ostatnia seria a poza tym z ciężarem już chyba trochę przesadziłem. Dzięki za te pompki, bo naprawdę dużo pomogły. Nie wiem jak z [...]

[...] . Trening najlepiej gdy się składa z ćwiczeń podstawowych i wykonywanych za pomocą sztangielek hantelek bądź sztangi ... w przypadku domatora jeśli tego niema to za pomocą czego kolwiek .Trening na masę powinien być wspierany odpowiednią dietą masową i tu zapraszam do podwieszonych postów w dziale odżywianie bo jeśli myślisz że jesteś wstanie [...]

[...] jedyna w Polsce prowadzi pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? Olimp 7. Dlaczego Olimp® ? Jest to firma z której produkty od zawsze stoją u mnie na półce , jeśli coś testuje i okazuje się to strzałem w 10 to po co szukać czegoś więcej? [...]

[...] 6.Która z firm branży sport nutrition jako jedyna w Polsce prowadzi pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? Olimp 7. Dlaczego Olimp® ? Od kiedy pamietam kupuje produkty Olimp i moge je polecic kazdemu. Cena ok. Jakość Ok. Czego wiecej potrzeba?

[...] coffee), daje to jakieś 14-15 godzin postu. Czuje się o wiele lepiej, nie boli mnie brzuch, nie czuje się senny w ciągu dnia. Osiągam lepsze wyniki w bieganiu i siłowni, czego chcieć więcej ? Schemat wygląda tak: 6:00 buletproof coffe 10:30 mięso + warzywa 14:30 40 g orzechów 15:30 trening Bana + miód + bcaa po treningu 19:00 Mix sałat, 2-3 [...]

[...] dalej z moimi płucami się męczę.. kiedy to się skończy ?! mam nadzieje że jeszcze kilka dni... :) Bo czas ruszyć te cztery tłuste litery i zacząć PROJEKT IRONMAN ! Jednak to czego doświadczyłem na tym triathlonie nie zabierze mi nikt! :) Na koniec chcę podziękować wszystkim tym którzy we mnie wierzyli i byli przy mnie i tych którzy być nie [...]

[...] CKD można piękne efekty zrobić Ale trzeba pamietać, że wyjście z diety to jeszcze jakiś tydzień czy dwa.. Nie da rady pojechac od razu na wakacje, zalac pałe i bedzie dobrze A wybór diety zależy od tego co nas lepiej syci, jak sie czujemy i z czego nam łatwiej zrezygnować.. Ja bez WW chodze ciągle z bananem na twarzy (no offence banan ) pzdr.

[...] kickbokserskiej nie wygra z Holm więc próbowała narzucić presję i swój styl, nie udało się i osoba o takiej psychice jak Ronda nagle nie wygrywa w pierwszych sekundach do czego przywykła a dostaje srogie lanie, presja na niej olbrzymia więc w połączeniu z laniem i dynamiką walki, szczęka jej też nawet wypadła po ciosie w oktagonie, dostawała [...]

[...] minerały olimpu Co do cytryny i miodu na noc - byłem zdziwiony bo... REWELACJA. Objawy złego samopoczucia zmniejszone o jakieś 70-80%. Nie wiem czy to zasługa tego mixu czy czego ale WARTO. Obecnie jestem w pracy od 19:00 do 7:00 także rano odeśpię pewnie do 12:30 i po wstaniu lecimy na trening. Muszę się teraz 10 dni pod rząd mocno postarać bo [...]

[...] a mi chodzi zeby dobrze sie czuc,a przy okazji zmieniac swoje cialo. Ok stosuje jakas farmakologie i przyznaje sie do tego, ale to moja sprawa i nie o tym ten temat. Co czego zmierzam, DZIEKI TAKIM JAK SOL, takiemu miejscu jak ten blog, gdzie ktos przedstawia Ci sposob jak mozesz normalnie zyc oddajc sie hobby i robi to ZA DARMO. Dzieki SOL. [...]

[...] i talent." W styczniu, Guardiola wraz z zespołem przeniósł się do nowego obiektu treningowego im. Joana Gampera, który został wyposażony tak, by drużynie nie zabrakło niczego. Motywował drużynę i zarządzał nią bez zarzutu przez cały rok. "Wybaczę im, jeśli nie uda się wygrać, ale nie w przypadku braku walki o zwycięstwo." Chyba nie [...]

Mascherano: "Barçę stać na wszystko" Argentyńczyk, Javier Mascherano udzielił pierwszego wywiadu dla Barca TV po przyjściu do stolicy Katalonii. Co sprawiło, że zdecydował się pan na transfer do FC Barcelony? - Grałem w kilku dobrych klubach, jednak zawsze marzyłem po cichu o przejściu do Dumy Katalonii. Atmosfera na Camp Nou, [...]

[...] do wieczora tak jak napisane, wieczorem-czitowo :-( bo bylismy z chłopakiem w tajskiej restaurancji :-) jadłam co prawda cos o nazwie krewetki z warzywami ale ile to miało czego w sobie to nie mam pojecia, wnioskuje ze za zdrowe nie było... Dziś micha tez tylko do połowy bo nie mam pojecia jak będzie wygladac druga cześć dnia? Wieczorem napewno [...]

Koksy chciałam zarzucić od stycznia dopiero, żeby było wiadomo, jak organizm na zmianę w diecie zareaguje. Zapas w szafie mam w razie czego:-D

[...] marzą mi się naleśniki, spagecior albo jakieś pyyyyszne mięso%-) Zobaczymy, jak będzie. Co do przyszłego tygodnia, to nie mam pomysłu - albo będzie tydzień odpoczynku (jestem po 14 tygodniach cyklu, z czego jeden to była choroba + tydzień odwadniania), albo pociągnę 4 tygodnie jeszcze do końca tego mezocyklu. I czeka mnie jeszcze parę badań;-)

[...] McGregora, ponieważ jest on brutalną i niebezpieczną osobą." Żona Facchinettiego, Wilma Helena Faissol, podzieliła się na swoim Instagram Stories szczegółową relacją z tego, czego była świadkiem. "Znikąd wyprowadził cios w twarz Francesco. (McGregor) zapraszał nas na inną imprezę. Francesco powiedział: „OK, chodźmy”, a on go uderzył. Na szczęście [...]